Rund um die Küche
3 verschiedene Rezepte für Energykugeln
Ihr Lieben,
diesen Post hatte ich ja schon angekündigt und nun soll es endlich soweit sein. Nachdem ich euch das klassische Rezept für Energykugeln hier schon vorgestellt habe, habe ich mich noch einmal in die Küche gestellt und andere Varianten entwickelt. Yummie!
Da die Zubereitung eigentlich immer die gleiche ist und so simple. Schreibe ich es einfach schnell hier oben:
Zubereitung:
- Trockenfrüchte schön klein schneiden
- die restlichen Zutaten hinzugeben
- alles gut vermengen.
- je nach Zustand ggf. noch etwas mehr gemahlene Mandeln hinzugeben.
- in die gewünschte Form bringen
Die Mengenangaben sind immer für eine kleine Menge. Ich mache sie mir lieber immer frisch.
Powerkugeln mit Backpflaumen und geschroteten Leinsamen
Zutaten:
- 5-6 Backpflaumen
- 1 El Leinsamen, geschrotet
- 3 El Mandeln, gemahlen
- 1 El Kakao
Powerkugeln mit Datteln, Mohn und Pistazien (sehr süß!!!)
Zutaten:
- 5-6 Datteln
- 1/2 El Mohn
- 3 El Mandeln, gemahlen
- etwas Orangenabrieb (je nach Geschmack)
- 1 El Pistazien, gehackt
Powerkugeln mit getrockneten Aprikosen und Kokos
Zutaten:
- 2-3 Datteln
- 4-5 Aprikosen, getrocknet
- 1 El Kokosraspeln
- 1-2 El gehackte Walnüsse
- 2-3 El Mandeln, gemahlen
Die Kugeln sind auch super als Stillkugeln geeignet. Oder ihr macht Fruchtschnitten selbst und verteilt die Masse einfach zwischen Oblaten.
Ich freu mich, wenn ihr mir schreibt, wie sie euch geschmeckt haben!
Eure
Sylvi
Jesses, ich erinnere mich, wie ich diese Kugeln seinerzeit tatsächlich in der Stillzeit gemacht habe. Sie waren sehr lecker und seeeehr nahrhaft. Würde ich die heute essen, bräuchte ich danach drei Tage nichts mehr. 🙂
Oder du isst halt einfach immer nur eine… (hihi)
DAS ist die Lösung! 😉
Liebe Sylvi,
tolle Rezepte! <3 Vielen Dank auch fürs Verlinken zu #ChallengeYourCreativity
Alles Liebe,
Jules